Voor meer Rust en Balans
in je leven

Yoga maakt je bewust van spanning in het lichaam. Het helpt je te ontspannen, je geest tot rust te brengen en de energie in het lichaam vrij te laten stromen.

Integrale Hatha Yoga  is een rustige vorm van yoga waarbij we de aandacht naar binnen keren. We besteden tijdens de lessen aandacht aan  yogahoudingen, de ademhaling en meditatie.

Rust en balans in lichaam en geest ontstaat pas als je leert ‘luisteren´ naar je lichaam en daarbij de grenzen van je lichaam respecteert vanuit mildheid.

Liefdevolle aandacht, zachtheid, rust en bewustwording zijn sleutelwoorden voor mijn manier van lesgeven. Ik geef les in klein groepsverband met veel persoonlijke aandacht, in mijn ruime en sfeervolle Yogastudio op Hintham (Den Bosch).

Daarnaast is het ook mogelijk om privé yogalessen te volgen. Dit kan behulpzaam zijn bij lichamelijke klachten, stress en burn-out klachten of wanneer het volgen van groepslessen nog een te grote stap voor je is. 

Wanneer je meer ontspannen en bewuster in het leven staat, kun je ook meer van het leven genieten.  Dat gun ik jou ook!

Ervaar de helende kracht van yoga en wees welkom in één van de lessen. Ik hoop je binnenkort te ontmoeten!