Workshop De Zonnegroet

In deze workshop leer je de klassieke uitvoering van De Zonnegroet (Surya Namaskar). Een dynamische serie van 12 yogahoudingen met een krachtig vitaliserende werking die volgens de yoga traditie ‘s ochtends wordt beoefend.

In deze workshop die voor iedereen geschikt is (ook zonder yoga ervaring), leer je de uitvoering, verschillende variaties en de effecten van De Zonnegroet op het lichaam en geest. Iedereen kan de zonnegroet uiteindelijk op zijn eigen niveau en tempo uitvoeren.

Je krijgt een hand-out met alle houdingen mee naar huis.

Prijzen en Data