Workshops
Stilte Ochtend
Ervaar de helende & rustgevende werking van stilte
Heerlijk een hele ochtend helemaal voor jezelf!
Je wordt uitgenodigd om op een dieper niveau te ontspannen en tot rust te komen in stilte.
Om je te ontdoen van alle dagelijkse verplichtingen, even helemaal niets moeten en om in te checken bij jezelf.
Je gaat je opnieuw afstemmen op jouw behoeften en wat nu echt belangrijk is in het leven.
Je wordt mee genomen in een flow van ontspanningsoefeningen, lichte yogahoudingen en diverse meditaties.
Het brengt je dichter bij je intuïtie en je innerlijke wijsheid.
Ben jij benieuwd naar wat voor een boodschap de stilte heeft voor jou?
Prijzen en Data
Datum: vrijdag 7 november 2025: 9.00 – 12.30 uur
Bijdrage: € 50.00 p/p incl. koffie, thee & zelfgemaakt lekkers.
Workshop De Zonnegroet
In deze workshop leer je de klassieke uitvoering van De Zonnegroet (Surya Namaskar). Een dynamische serie van 12 yogahoudingen met een krachtig vitaliserende werking die volgens de yoga traditie ‘s ochtends wordt beoefend.
In deze workshop die voor iedereen geschikt is (ook zonder yoga ervaring), leer je de uitvoering, verschillende variaties en de effecten van De Zonnegroet op het lichaam en geest. Iedereen kan de zonnegroet uiteindelijk op zijn eigen niveau en tempo uitvoeren.
Je krijgt een hand-out met alle houdingen mee naar huis.
Prijzen en Data
Datum: woensdag 29 oktober (19.00-21.00 uur)
Prijs: € 35.00 p/p incl. koffie & thee en hand-out. € 40.00 (niet leden)